1.打开“系统设置偏好” — “软件更新”；

2.到了“软件更新”设置界面之后，点击“高级”按钮；

3.弹出的更新设置，把所有勾选的选项取消勾选，最后点击“好”就可以关闭系统自动升级更新了。

TPS：macOS系统只要你不点击最终确认按钮，系统是不可能自动更新的。

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